HOW (42:1) Bok: ”Good Morning” (2018, Bonnier fakta) av Kristin Kaspersen

Kristin Kaspersen är kanske mest känd som programledare, men föreläser även om kost, hälsa och att välja sina tankar. Hon har skrivit ”Stark i kropp och själ”, ”Good Food” och ”Tacksamhet”.

I boken ”Good Morning” fokuserar Kristin hur man kan skapa sig bra morgnar trots att man är morgontrött. I boken finns allt ifrån hur man skapar en god sömn, till en god frukost, goda tankar, och olika former av fysisk aktivitet. Hon ger tips på vad man kan göra för att spara tid de morgnar det är stressigt och vad man kan göra för att ta det lugnt och njuta när mer tid finns.

Jag tycker det är en vacker bok och har läst den två gånger.

HOW (43:1) Bok: ”Stark genom klimakteriet” (2018, Norsteds ) av Monika Björn

HOW (41:1) Bok: ”Förändra ditt liv 5 minuter i taget”. (2020, Norstedt) av Dr Rangan Chatterjee