Tyckte så mycket om den första boken att jag köper två till. I sin andra bok tar sig Chatterjee an stress. I boken skriver Chatterjee olika typer av stress:
Psykisk stress
Känslomässig stress
Fysisk stress
Teknikstress
Livsstres
Han ger lätta och handfast tips (oftast som tar mindre än 15 minuter att genomföra).
Han ger tips om tre M som en morgonrutin:
Mindfullness (ett par andningsövningar eller meditation som start på dagen)
Motion (ett kort morgonprogram för att komma igång)
Mental inställning (börja dagen med att tänka positivt
Tips för ditt liv:
L ove (Gör något du älskar varje dag)
I ntention (gör något i livet med ett högre syfte)
V ision (utarbeta en plan för ditt liv)
E ngagera dig (i något som ger andra någt)
Boken är väl värd att läsa.