Lyssnar på Hälsorevolutionen, men blir så inspirerad att jag även köper boken. Älskar att författaren (Maria Borelius – vetenskapsjournalist med fil kand i matematik, fysisk och biologi) blandar berättelser om sitt eget liv med vetenskapliga studier.
Boken skildrar Marias resa (under 4 år) från att känna sig gammal med en massa besvär till att börja leva sitt liv utifrån en ny livstil. Boken fokuserar på den antiinflammatoriska kosten, men också på hur inflammation i kroppen kan minskas med träning, yoga och återhämtning via närhet och vacker natur.